睡眠不好不知道怎么办

      您好：长期睡眠少，熬夜会对心脏产生影响，所以你会心脏痛，这就是有点心肌供血不足，当出现这种症状时可以吃的丹参滴丸，改善供血，建议不要天天熬夜，保证每天有六小时以上的睡眠时间。

      这种情况，导致猝死的可能并不大，请您放松心情，一方面应该保证充足的睡眠，保持规律的作息，如果睡眠不好的话，你可以先吃一点催眠药物。另外在睡觉之前，避免强烈的刺激，以免引起睡眠不好。

      您好，根据您介绍的情况，考虑是心脏供血不足引起的，与您休息不好，压力过大有关，建议到医院做个动态心电图检查一下，如果检查没有异常，问题不大，注意休息，不要熬夜，保证睡眠质量，避免精神紧张，压力过大，适当运动，生活饮食作息规律，祝您健康！
      
      以上是对“睡眠不好不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，多数考虑是焦虑引起的，想要做到最好，但又担心达不到所以会产生情绪困扰。
      指导意见：
      建议您放松心情，考前总有很多考生都会有失眠情绪不稳的状态。不要给自己太大压力。充足的睡眠一定会让您事半功倍。
      

      病情分析：
      尽量避免熬夜，保持心情舒畅，如果出现失眠，可以配合使用酸枣仁胶囊，配合使用安神补脑液。
      指导意见：
      如果出现乏力并且出现气血不足，可以配合使用益气养血口服液，配合使用局部针灸，改善症状。