中午11点健身好么？为啥中午健身没有劲以前是晚上健

      中午11点健身不太好，中午是一个需要吃午饭和午觉的时间，人的精气神都是需要休养的，不太适合健身运动。建议你换个时间，下午三四点钟比较合适。同时注意休息，由于上夜班本身身体就是比较劳累的。
      

      病情分析：
      你说的这个也不无道理，因为到了中午时，身体各个器官都需要能量补充，
      指导意见：
      建议，你可以早上起来了锻炼身体，这样的话，有利于身体健康，有一定的帮助。
      

      病情分析：
      你好，17岁、男。到底在什么时候健身？没有严格的说法。身体乏力，没有劲儿多久了？
      指导意见：
      对你的建议是。1.身体健康与否是综合因素造成的。2.要有良好的生活习惯。如五谷杂粮，青菜水果，不偏食。少手机电脑辐射。内心健康开朗。3.必要的时候去医院做个体检。看看身体是否缺微量元素，维生素等。4.先采用中医的按摩等办法。5.还有别的不舒服吗？6.看看血压血糖等正常吗？
      
      以上是对“中午11点健身好么？为啥中午健身没有劲以前是晚上健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！