个人成长问题
健康咨询描述： 如果抑郁症在强迫中进行做一些所谓的专业事，来强迫自己去满足别人的要求时，会有什么影响。因为我抑郁症后，望不得已再求助家人需要再次看医生时，自己实在熬不下去了。病一直复发，我发病时也不敢在家人面前做样子给他们看。 仔细想想，我也没对不起任何人，我就像，有根线在我眼前，自己很努力的爬呀爬，爬到一半的时候，突然，线断了，在想努力的爬，爬不动了，就挂在哪里。然后自己就像只蚊子，随时的啪，在啪一下就可没了。 我以前努力的事，始终得不到认可。我现在什么都没有，比以前抱怨的更多。现在我想看病，一提那个，没有。现在非常的认可一切是我自找的，年轻的时候不去那个那个，到最后还要那个那个，连用的纸还是他们买的。 我不知道怎么办了。再次求助朋友时问问他们，现在的我和以前的我有什么区别。也害怕别人再次不理我。家人一直想要我做的和别人一样，我感觉自己和别人在一起很别扭，连喊“嫂子”都别扭。在家人面前喊不出“嫂子”说事，一个人的时候就没这种感觉。现在的局面，一些东西，在强大的树，说倒就倒。 一说事，家人就是觉得我不听话。我一直在强调，那个在变，可为什么最后抱怨我比以前更狠。
其他类似问题
医生回复区
1，心理上的调节：学会放松。紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经，学会放松。.2，培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题。如果实在处理不好，也不要过分自责，以顺其自然的心态处之.3，多和别人交流，养成豁达宽容的心态.4，养成良好的生活习惯。睡前采取一些有助于提高睡眠质量的措施。切忌深夜不寐，胡思乱想。5，加强运动，积极锻炼，分散注意力。
不要抱怨什么，只有自己努力了，一切都会好的，你可以寻找一种减压一下自己的方法，不要有自卑心理，合里调节一下自己的心态，一定要多注意一下休息，可以喝一些黛力新来调节一下
你用很长的文字在说你自己的感受和体验，看来你很希望别人能理解你的感受，能读懂你，强迫思维和强迫行为都是比较辛苦和劳累的，比较耗费体力和精力，慢慢降低对自己的要求，多运动。
以上是对“个人成长问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你的情况可能是由于你有一些自卑的心理，导致容易胡思乱想。
指导意见：
你要增加自己的自信心，多和其他人交流，有什么事情有什么想法要和家人多沟通，什么事情都能解决的。
疾病百科| 抑郁症
温馨提示：
早发现，及早治疗。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
