健康咨询描述: 就是。天天很烦。就是也不知道烦什么,就是感到很孤独,很害怕,医生能给我。解答吗?
指导意见:
你好,根据你的描述,因为你现在才18岁,你这个年龄的孩子不是上学就是上学,其实都是在上学,你们上学期间也没有什么具体食物事情可以做,所以你觉得很迷茫,不知道下一步怎么办,我建议你从现在开始给自己确立目标,不管是生活上的目标,还是学习上的目标,或者工作上面的目标,让自己有所追求,用心去做一些具体的事情,在做事情的过程中结交朋友,找到快乐。
我去医院检查,医生说我是抑郁症的前兆,现在是精神紧呢,我该怎么办,医生给我拿的中药喝的也没有用。
其实我感觉你不需要吃药,自我调节是可以调节过来的,可以都和好朋友在一起,多喝家人在一起,不要天天什么事情都不做,必须给自己找点事情做。
病情分析:
考虑你目前这种情况下是有焦虑的,这个情况你可以做一下焦虑的量表评估,能够确定你当前的情况。
指导意见:
建议你每天需要多出去运动锻炼,通过运动是可以释放一些不良的情绪。同时,你需要降低自己的目标,这种情况才能在生活当中比较容易获取满足的感觉。多和一些正能量的人去做朋友,多看一些正能量的书。
我去我们那边儿医院说,医生说我有点抑郁症的前兆,现在是精神紧张,是真的吗?我好害怕。
不管是目前有抑郁症,还是已经有抑郁症,都是可以通过自我调节,没有必要去恐惧。多出去运动锻炼。
谢谢医生,
不用,再见。
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