健康咨询描述: 我想减掉,用拍打法好还是用什么好,拍打法应怎样拍打,左边臀部下侧腿部肌肉又要多一点,怎么减
你好,根据你的描述,两侧臀部肌肉不对称,建议加强臀部肌肉力量,使臀部肌肉紧致,两侧就会一致了,可加强蹲起练习,俯卧撑等都可以明显改善你目前的状况。不建议拍打法,效果很有限。
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