患有白癜风外出要如何预防

      你好：根据你的提问，患有白癜风，外出时注意防晒，可以用遮阳伞，太阳帽，出行尽量选择日晒不是特别强的时间，少吃含维生素C类的食物，橘子、山楂、猕猴桃、西红柿，辣椒、香菜、韭菜；多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，对病情康复有好处。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，你的这个症状建议你在饮食上要忌食辛辣刺激性食物，不要吃辣椒。
      指导意见：
      建议您多吃具有黑色素的食物，尽量少吃富含维c的水果蔬菜，避免在阳光下暴晒，出门做好防晒工作，避免外伤。
      

      病情分析：
      你好，白癜风目前没有什么药物和方法可以彻底治愈，只能减轻和控制复发。
      指导意见：
      建议平时饮食清淡，不吃辛辣刺激食物以及海鲜类食物。注意防晒，减轻太阳光的照射。减少维生素c的食物摄入。可以多吃豆制品以及动物肝脏类食品。
      
      以上是对“患有白癜风外出要如何预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      因为白癜风患者的白斑处缺少黑色素，难于抵挡太阳中强烈的紫外线照射，从而会引起白斑出出现红肿瘙痒甚至出现小水泡的现象。所以在外出时，要注意做好防晒措施，避免是有给白斑受到刺激等情况发生，影响白癜风的治疗效果。
      

      把自己想象成不喜欢晒黑的女孩子，按照要求严格防晒，平时多注意一点别老磕破蹭破皮肤就可以了，主要就是别刺激本来就脆弱的皮肤。
      

      1.外出注意安全
      白癜风患者外出时要时刻注意安全，防止外伤的发生，旅游有时会经过一些危险区域景点，好结伴出游。
      2.注意防晒
      白癜风患者皮肤较正常人抵抗力差，对紫外线的防御能力要低于常人，因此不宜接受过多的太阳光照射，在出行的时候要做好遮阳措施，可准备遮阳伞、太阳镜、防晒衣等，以减少太阳光的直接照射，如需使用防晒霜等，应选择对皮肤刺激小的防晒霜。
      3.注意休息
      过度劳累也是白癜风的诱因之一，白癜风患者在旅游或者进行户外活动的时候要特别注意休息，保持身体的轻松畅快。
      4.随身携带药物
      旅行难免碰上一些意外情况，白癜风患者除了要把自身服用的药物随身携带，也要带上创可贴、肠胃药、感冒药等常用药。
      5.注意饮食卫生
      白癜风患者外出要注意饮食卫生，同时避免食用生冷的食物，切忌暴饮暴食，少食油炸、熏烤及辛辣刺激性食物。