健康咨询描述: 老师好,我有严重的强迫思维。我有一种非理性假设,可能我想把地球想的小一些,就假想假如地球变成一道光,那就够小了,我知道这是不可能的,但是在想象里就想到了,这个想法把我吓到了,客观上不可能,神话里可以这样想吗?或者可以假设现实上可能吗? 请教下老师,怎么会出现这种假想?甚至好像都没有想神话逻辑,好像直接就可以想地球变成一道光,是不是这就是想象力可以想到的吗?背后可能就是假想吧。请老师指点一下,这种想象可以接纳吗?担心想的不对?谢谢您啊。
你好,这位男士,从你描述的状况来看的话,接纳自己发生任何的情况都是可以的。但光解码有时候也是有一些问题的,所以建议你还是应该找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询。希望借助老师的力量,利用心理学中的催眠技术,意象对话技术等等,帮助你找到问题的根源,解决现在遇到的情况。
谢谢老师,这样的想象是大脑可以做到的吗?但是我总担心自己想象的内容没有符合一定的逻辑,比如神话的逻辑。其实,有时候假想是不需要逻辑的吗?比如假想如果人能飞,这就是没有逻辑的吗?但是也可以想吧。假设地球变成一道光,也是一种非理性的假设吗?不需要想它是如何变成的对吗?请教下老师啊,谢谢您。
典型的焦虑症状。需要心理咨询师帮你解决这些现象的
强迫性神经症,建议转移注意力,淡化,找点事情做让自己忙碌起来,克服强迫观念是你自己,磨练自己的性格,增强自己的心理承受能力,摆脱这种强迫思维的恶性循环。
以上是对“老师好,我有严重的强迫思维”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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