想要减肥现在是110多斤，想多运动，吃什么水果啊

      你好，最好的减肥方法，是根据自己时间安排坚持每天进行40分钟以上不间断运动，如慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、骑行，野外爬山等项目，根据个人喜好可以随时变换，建议项目由弱到强循序渐进，中间坚持不下来，换快步走也行，但就是不能停！这样才会减肥，大约1个月就会有成效。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，首先需要减肥的话一定少吃含糖量高的水果，如苹果，可以吃梨子。
      指导意见：
      再有就是一定要进食粗纤维的蔬菜，这种可以增加饱腹感，延缓胃肠蠕动，减缓胃肠道的排空。
      

      病情分析：
      你好。很高兴为你解答，你体重110斤，想减肥，吃什么水果？什么水果对于减肥效果好？
      指导意见：
      建议你
      养成良好饮食习惯
      低糖低糖低脂饮食，每天
      坚持运动1小时，多食粗纤维蔬菜水果
      
      以上是对“想要减肥现在是110多斤，想多运动，吃什么水果啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！