感觉有点忧虑，五一外出旅游

      你心里应该很期待这次旅游，所以导致你心情波动。没关系，不用紧张，放平自己的心态。跟团旅游不用自己太操心，你只要好好准备，准备好行李就行了。
      

      你好，根据你身体出现焦虑忧郁的临床表现情况，考虑是，身体出现了精神压力过大，以及植物神经功能紊乱等因素有关出现的临床表现。通过舒缓神经，配合舒肝解郁等药物调理身体。
      
      以上是对“感觉有点忧虑，五一外出旅游”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是很期盼出去旅游，又害怕五一旅游的人多，旅途不像自己想象的那样好，心情过分紧张，焦虑引起的。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调试自己的情绪，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。空闲时间多培养一些新的兴趣，爱好多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，努力使自己忙碌起来，充实起来。每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活学习。祝你旅途愉快。