健康咨询描述: 医生,之前几个月有点胃胀气,刻意深点呼吸就觉胸口有东西堵着,后来吃了药好了,现在还是会想到,想到的时候就又去刻意深呼吸一下,这样就会有点紧张,感觉自已得了强迫症了。我想问的是:是不是在自然状态下人体感觉舒服就不要刻意去想,不要刻意做某个动作了,谢谢!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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