健身用的乳清蛋白怎么喝？

男 | 26岁 2019-04-18 17:33:37 1人回复来自东莞市

健康咨询描述：买了一大桶汤臣倍健的乳清蛋白，自己健身都是去健身房的，但健身房有些远，加上做地铁的时间需要25分钟左右，如果出发前吃乳清蛋白，再经过这么长的时间健身会怎样？还是健身回来后喝呢？

投诉

其他类似问题

吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

微信扫一扫，随时问医生

2023-01-04 13:15:56 我要投诉

你好，刚开始健身的时候，由于运动量不大，所以只需要通过饮食就能够补充足够的蛋白质，蛋白粉也不是神药，也不是毒药，如果吃的话，建议还是健身之后半个小时喝一杯。

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...[说明书]

医生在线免费咨询