健康咨询描述: 吃维生素ad有肋钙吸收长高,是真的吗?向你询问一下。怎样才能让孩子长的高,长的怏。
你好,身高的生长发育与遗传,营养,运动,疾病,睡眠,生活环境等多种因素有关。在进入青春期后,生长发育进入第二个高峰,此时多喝牛奶,补充钙剂,多做弹跳类运动有助于身高生长发育,维生素D是促进钙吸收的,应适当补充。
你好,很高兴为你服务。影响身高的因素主要是遗传因素,生长激素,营养状态及运动等。建议让孩子注意休息,保证足够的睡眠,不熬夜,饮食均衡富含蛋白质,维生素及微量元素的食物,肉类,蛋类,牛奶,尖果类食物,蔬菜和水果,做向上的运动,打蓝球,羽毛球,跳高,游泳等运动。可以口服葡萄糖酸钙及维生素D3,促进钙的吸收。
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