健康咨询描述: 我在家呆挺长时间了,恐惧社交,但是出门又非常想接触别人,想交朋友,可每次回到家里就又有逃避惰性的心理怎么办?
你好,根据你描述的情况来看,要克服这种恐惧心理需要毅力,坚持不懈努力去做。你出门后非常想接触人,这是闪光点。克服惰性,给自己确定出门次数,多自我激励,由少到多,不要着急和急于求成。
病情分析:
你好。人有了想法还要有一些必要的技巧,这样才能应对自由,让自己放心大胆地去干事情。你因为长时间不和人接触,肯定对自己不自信才想逃避。
指导意见:
所以建议你经常参加一些社交活动,让自己提高说话沟通能力,了解别人心理的能力,应对各种各样场景的能力以及稳定自己心理旧能力。
以上是对“为什么会这样?这样属于什么心理疾病?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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