跑步完是盆骨痛,是由于运动过量导致的现象,建议可服用止痛药来缓解症状,同时也可外用活血化瘀的药物涂抹。日常护理要注意休息,适当的活动,不要过量运动。
冰敷行不行
热敷比冰敷效果更好,热敷能促进血液循环。
你好!跑步的时候骨盆疼一周了,有外伤吗?有可能是肌肉拉伤或骨盆错位,建议你去正规医院骨科就诊,拍个骨盆x光片子,明确诊断,对症治疗,可以局部涂抹正红花油、热敷,去医院进行超短波治疗。
病情分析:
你好,您叙述跑步后出现骨盆疼痛症状,咨询一下原因及治疗方法。
指导意见:
您的情况考虑是剧烈运动后,产生的韧带牵拉疼痛。建议您减少运动量,注意休息。增加营养。必要时可以让家长带你去医院骨伤科检查一下。
以上是对“要中考了盆骨疼是咋回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,跑步之前一定要做好准备工作,也就是说先扭胯,扭扭腰。
指导意见:
使人体微微发热以后,然后再进行跑步,开始的时候不用剧烈跑,要逐步循序渐进的加速,完成跑步的活动。
病情分析:
您好,根据您的描述,最好去医院检查一下X光片和血常规。
指导意见:
建议你避免劳累和熬夜,保证充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油腻食物,高蛋白高维生素饮食。放松心情,避免剧烈运动,避免压力过大。
但是要中考了还要练习不能减少运动量
尽早去医院检查一下,早对症处理。
冰敷能缓解吗
先去医院检查一下,不建议冰敷。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线