双侧乳腺低声回声结节

      你好，根据乳腺彩超检查结果显示，有乳腺增生，分级为3级，属于良性增生，一般乳腺增生不需要特殊处理，平时生活中注意保持心情愉快，饮食清淡，生活作息规律，不熬夜，尽量避免使用可能引起内分泌紊乱的药物，如避孕药等。定期复查乳腺彩超。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，考虑乳腺增生，可以服用乳癖消颗粒和乳核内消丸，密切观察病情变化，定期复查。
      指导意见：
      建议：放松心态，保持心情舒畅，避免着急生气，合理安排作息时间，避免熬夜，清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。