我在养生馆测量的基础代谢率值1980高吗
男 | 24岁 2019-04-22 10:36:39
3人回复
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健康咨询描述： 他用欧姆龙仪器测的，体脂率27％，基础代谢1980，我体重170身高178想减肥，他说我体质不正常，得先把代谢率调到1500，要不即使运动也会反弹，请问怎么办
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医生回复区
2019-04-22 11:03:27 我要投诉
病情分析：
你好，目前市面上的体脂测试都不准确，受许多外在环境因素的影响。
指导意见：
在医学上不能作为参考，你的标准体重应该为132到160，超出了正常，建议通过饮食调节加运动来减轻体重，少吃油炸高糖高脂肪高热量食物，少吃零食和速食品，多吃富含纤维素的蔬菜水果，每天不少于半小时运动。
2019-04-22 11:08
ask90644734qg
追问
我这个体脂率正常么，我就是肚子挺大，其他地方还好，是肠胃蠕动不好吗
2019-04-22 11:12医生回答：
体脂率你可以看看，不作为我们的参考，单纯腹部较大，多由于大便不好，运动少引起。蠕动不好表现不排气，大便不好。
2019-04-22 11:14
ask90644734qg
追问
谢谢大夫了
2019-04-22 11:14医生回答：
不客气，合理饮食，适当运动。
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