最近总是拉稀，我该注意些什么

      指导意见：
      日意饮食注意卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，少吃油炸及刺激性食物，少喝浓茶咖啡及冷饮，少吃豆制品及花生。戒烟戒酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。口服双歧杆菌三联活菌胶囊，一次2粒，一天2次饭后服。建议检查大便常规，必要时检查肠镜。
      

      这种情况考虑与吃的食物有关，火上消化道出血造成，建议去医院化验一下大便常规,如果大便有潜血的话,要检查一下有没有胃和十二指肠溃疡的情况.建议平时注意日常应合理饮食，以清淡饮食为主,不要吃辛辣的刺激性的食物,注意休息，同时避免受寒,注意腹部的保暖.
      
      以上是对“最近总是拉稀，我该注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，腹泻，稀便说明有消化不良，考虑和受凉，及饮食油腻辛辣刺激有关系，可以口服益生菌调理，乳酸菌素或者是双歧杆菌都可以，注意饮食规律，喝温热的水，避免着凉，如果用药以后仍旧不好转，需要消化科就诊。