我一直脾胃虚，还有点肾虚

      脾胃虚以及肾虚可以服用中药调理治疗，平时在日常生活中要注意调养，饮食上要以清淡易消化为主，喝些酸奶或者吃益生菌来调整肠道菌群帮助消化，也要多吃些温补的食物，如羊肉、泥鳅、牡蛎、桑椹、黑豆、豆制品等。
      

      你好，根据你所描述的症状，有可能是由于脾胃虚弱，消化不良所引起的。建议你可以口服疏肝和胃丸。如果大便颜色黑，建议你可以化验便常规，看大便的性质。平时要注意饮食清淡，多喝温热的白开水，保持乐观的情绪，饭后多活动。
      

      这种情况要注意是否有胃出血导致大便黑，建议到医院消化内科就诊做一下大便常规检查，看是否有潜血阳性，根据检查选择治疗。也有可能与饮食有关，导致大便黑色。脾胃虚弱肠功能紊乱导致的建议口服整肠生胶囊，补脾益肠丸治疗看看。注意清淡饮食，避免受凉，辛辣刺激性食物
      
      以上是对“我一直脾胃虚，还有点肾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述情况来看，你这个主要考虑一个平时饮食习惯不好或者辛辣刺激引起脾胃不好导致肠道功能紊乱！
      指导意见：
      建议你不要紧张，平时一定要注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激。可以去做一个胃肠镜进一步明确一下然后尽早对症治疗！
      

      病情分析：
      其实最好的养生办法就是饮食规律，不暴饮暴食，不熬夜，戒烟酒，不吃辛辣油炸，刺激性食物。
      指导意见：
      其次是心情舒畅，睡眠充足。再次是坚持有氧运动，增强体质。最后才是食疗和药疗。食疗可以多吃一些山药。红小豆。癔仁。药疗可以口服人参健脾丸。