颈椎生理曲度变直腰疼肌肉疼
健康咨询描述： 颈椎有异样的感觉两年了，去年4月去医院检查医生说是颈椎生理曲度变直，说注意生活方式开了点缓解的药，然后没啥效果，一直不舒服，但是可以忍受，偶尔腰会疼下，一般腰疼的时候脖子就不会疼，腰疼的时候脖子就不会疼，腰疼的很少，去年6月到9月期间周一到周五为了锻炼身体经常骑贡献单车回去13公里左右，到九月底的时候右侧的腰臀肌开始有异样的感觉，后来就再也没有长时间骑单车了，只是工作日经常骑20分钟代步，到现在这块肌肉总是有酸胀的感觉一直要经常要揉捏才舒服，这个月去医院检查了这块肌肉，医生也是开的缓解的药，并没有啥效果，感觉腰也有点小问题，准备下次去好好检查下，所有的疼痛都是可以忍受范围，没有头晕和手脚麻，也经常活动身体和跑步锻炼，请问这些异样的感觉能够消失吗？医生开的都是缓解的药感觉如果不能让它消失缓解没啥必要，能够忍受，还有平常做些什么锻炼比较好呢？医生说多休息，我也休息了很多，睡的硬板床，卧床休息是要一直躺在床上睡一天吗？还想请问医生在床上看手机什么姿势合适
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医生回复区
首先你没有良好生活习惯再有过长时间的骑车慢性疲劳过度损伤引起的脊柱疾病的，急性期要求的是绝对平躺硬板床上卧床修养为主的，并且不可以躺床上看手机和看书的，否则会加重颈椎损伤的。
请问医生绝对卧床平躺是除了吃饭上厕所都躺着不动吗
急性期也就是症状严重的人的严格要求一般是包括吃饭大小便的
病情分析：
你好，这种情况考虑肌肉劳损，一般长期低头，长期久坐容易导致肌肉劳损，避免长期一个姿势劳累就可以缓解。
指导意见：
这种情况先休息看看，推拿按摩看看，暖水袋热敷，红外线灯照射看看，口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。
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