健康咨询描述: 最近马上参加高考感觉越来越强烈,我怕我考得太差考不上大学没人看得起我,之前成绩很好,现在退了很多。每天睡不着
首先要放松心情。以轻松的姿态去面对高考。不要紧张,消除一些自卑的心理。即使这一次考不上大学,还有下一次。不要给自己太多的精神上的压力。这样只会适得其反,对自己没有任何好处。只要自己尽了力,努力了就行了。赶紧找到自己的差距,去迎头赶上别的同学。
病情分析:
考虑你目前这种情况是非常的缺乏安全感,也非常的缺乏自信心,你需要对这两方面做添加的。
指导意见:
首先,你需要每天坚持对自己做自我欣赏,提高自己的自信心,每个人都是值得爱的,这个和成绩是没有关系的,和自己的品格有关系,其次,你需要多出去运动锻炼,释放一些不良的情绪。
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