觉得生气了会忍不住哭
健康咨询描述： 两次了，有一次写作业的时候不被告知的情况的下打断了进程，就很暴躁，觉得生气了，然后忍不住就哭了，就放下笔不想写了。今天是睡了三个小时被强行吵醒，吵闹声音短暂但是特别大。还开了白光特别刺眼，就觉得再次入睡有困难了。很难过很生气，委屈的就哭了。
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病情分析：
您好！您的以上症状考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累情志不畅等因素诱发。不过不要过于担心，任何人睡觉中被惊醒都不可能舒服的，建议重要的是先调整心态，看一下接下来的睡眠状况。
指导意见：
建议：请注意饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。若状态不好，再服用药物谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。要养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情。祝您早日康复，健康快乐！
不被吵醒的话，一般会一整晚都在做梦，自我感觉睡眠质量较差，就会经常睡到白天九点十点才醒，有时候还是睡不醒的状态。只要一睡觉就做梦。工作上课的时候，偶尔会忘记确实发生过的事，就好像有一段记忆消失了一样。
您好！按照您的描述，这种情况属于神志不安所致的失眠多梦症状。建议使用安神助眠的药物进行调理，如酸枣仁口服液或颗粒，以改善目前失眠多梦的症状。祝您早日康复！
好的，谢谢您。平时多吃点枣可以当作食疗辅助吗。
不客气。一天吃俩枣，终生不显老。红枣能补血，主要是枣有健脾养胃的作用，肠胃状态好了，对营养的吸收就好。经常吃枣对身体是有帮助的，但因为它含糖量也不低，吃太多的话容易血糖高和发胖。祝您身体健康！
好的，谢谢您的建议。
不客气，谢谢您对我的信任！
不要生气，人在生活中避免不了相互之间会有一些接触，产生让人不愉快的事情，互相理解吧，调节自己的情绪，改变自己的心情，不要生气，慢慢改变，一切会好的。
以前不会的，现在比以前容易暴躁生气忘事。
既然认识到自己的不足，那就慢慢改变自己，控制自己的情绪，当你想发火的时候，心里默默地告诉自己:我一定要冷静，不要生气，慢慢来不要着急，相信你一定可以。
我会这样劝自己，哭一会儿就慢慢冷静下来了。可是有时候就是控制不住的生气委屈。
很理解的当时的心情，需要慢慢来，不要着急，必要的话可以跟别人说，让她们说话或是做事情小点声音，相信你会处理好的。
好的谢谢您。
慢慢改变，祝你早日有个好心情，快乐起来吧！
你已经十八岁了，如果在生活中这么不迁就别人，那怎么行，别人那样做固然不对，但有可能不是故意，或者说是没办法呢，所以你要调整心态，不要把自己当成中心，谁都需要围着你转，想开了就没事了。
以上是对“觉得生气了会忍不住哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我一直都很乖。这些情况都是慢慢出现的。我也没有闹。就是控制不住，也是自己偷偷哭，哭完了就完事了。没有觉得别人都应该围着我绕。我觉得大家都有自己的事情做就挺好的。
你也有可能是青春期的原因，或者学习压力较大，感情比较脆弱引起的。
应该是压力大。
那就应该调整心态，压力都是自己给自己的，压力越大，学习效果越不好。
行吧，我尽量。
祝你早日摆脱压力，健康快乐的学习，早日考取自己理想的学校。
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