每晚都要起夜去一趟洗手间

      你好，这种情况也是正常的，如果晚上或者下午喝水多的话，夜里就会有去厕所的习惯，如果想改变的话，你可以少喝水，不要睡觉太早，时间久了也许慢慢的会改变。
      

      你的这个情况属于正常现象，膀胱容量小，容易产生尿意，你睡前半小时内不要再喝水或饮料，喝的晚半夜更容易去厕所！有尿意应该去厕所，不然影响睡觉！不用太担心！
      

      您好，看了叙述分析，夜里2点左右醒还是有不同程度的睡眠问题，说明相关脏腑出现问题。如果是肝脏经脉出现问题，就会在凌晨一点多醒来，由于凌晨一点是气血流经肝脏的时间段，肝火太旺盛，很容易醒。建议晚9点后不再喝水，平时可蒲公英根泡水喝，不仅可以降肝火，还可以排肝毒，提高肝脏解毒能力。祝安康！
      
      以上是对“每晚都要起夜去一趟洗手间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      首先的注意傍晚不要喝水，或者汤太多，一是神经性尿频，另外是泌尿系感染导致的，建议到医院泌尿科就诊检查，化验一下尿液，看有没有问题，如果没有问题，注意饮食，喝水就可以改善
      

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况出现的原因很多，如精神压力过大、疾病影响、生物钟形成规律、不良的生活习惯等。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。睡前不要饮水过量，可以通过听轻音乐、洗热水澡、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。一旦半夜醒来没有尿意的话，不要强制自己去厕所。

      病情分析：
      每天晚上都会不自觉的起来上洗手间，不去洗手间就睡不着，而且在2：00左右的时候频率比较高，看来这样的行为有一些困扰您在上洗手间以后是否能够正常入睡？
      指导意见：
      如果这个行为不是太过于的干扰你之后的睡眠，那么，就不要特别的去关注，在睡觉以前尽量少喝一点水，睡觉前半小时，可以做一些放松冥想。