手脚冰凉，怕冷，有手淫的习惯

      你好，你这种情况是手淫导致的，考虑肾阳虚的可能，建议你戒掉手淫，忌酒忌辛辣饮食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，适当增加饮食营养，多锻炼身体增强体质，避免久坐熬夜憋尿等不良习惯，一般3月左右可以恢复的
      

      病情分析：
      您好！当前通过您目前的情况描述来看考虑当前主要还是手淫过度引起性功能下降。
      指导意见：
      当前建议您可以先通过停止手淫情况再配合适当体能锻炼和配合口服复方玄驹胶囊来治疗看看。
      

      病情分析：
      一般情况考虑经常手淫刺激，阴茎勃起不坚硬，考虑可能频繁手淫肾虚有关，应用一些补肾中成药调理
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养，忌辛辣刺激食物，适当食用一些枸杞甲鱼羊肾玛卡等补肾食物，适当运动锻炼戒除手淫习惯，应用一些益肾灵颗粒等药物
      
      以上是对“手脚冰凉，怕冷，有手淫的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！