压抑，精神崩溃,心累,不愿与人交流

      你好，你的情况可以去找心理咨询师进行咨询！对你的日常生活造成了比较大的影响！可以进行规范治疗！多和家人及朋友沟通有助于宣泄不良情绪！多出门走走！
      

      病情分析：
      心累不愿意与人沟通交流，不愿意出门，每日他浑浑噩噩的，没有精力，感觉到崩溃，并且二年了，这明显就是你换有了抑郁情绪。
      指导意见：
      建议你去医院的精神科检查一下，检查一下你的抑郁程度，然后用药治疗一下，同时可以辅助心里咨询治疗，不要过度紧张焦虑。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，你的症状表现考虑可能出现了抑郁症的倾向，导致你出现这种情况的原因，考虑跟你的性格过于敏感、自卑，心理素质过于脆弱，家庭背景异常，成长经历坎坷，现实不良事件或者来自于各方面的压力过大以及你的思维反应模式和三观偏离正常轨道等因素可能都有很大关系。
      指导意见：
      建议你最好抽时间到当地正规医院心理科就医诊治，同时，针对你的情况，希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！
      
      以上是对“压抑，精神崩溃,心累,不愿与人交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！