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有问必答网 → 心理健康科 → 到了新的工作环境感到焦虑

到了新的工作环境感到焦虑

男 | 18岁 2019-05-01 09:35:44 1人回复 来自合肥市

健康咨询描述： 今年19岁了暑假打算出去干点事情做，所以找到了工地上的一个工作可是刚到工地没两天就感觉到有一种压力压在头顶，总感觉自己什么都做不好，总是焦虑还有很多说不清的情绪，总是想哭

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肖攀攀
肖攀攀 广州医科大学附属脑科医院   主任医师 擅长: 精神分裂症，情感性精神障碍，躁狂症，抑郁症，神经衰 帮助网友：5540
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2022-08-26 19:41:49 我要投诉

      病情分析：
      这种情况可能是由于情绪紧张焦虑而造成的一种压抑的感觉，产生的抑郁情绪形成一种负面的循环。
      指导意见：
      首先要注意调节好自己的心态，到了任何一个新的环境和任何一个新的工作岗位都有一个适应的过程，这种适应的过程需要一段时间调节好自己的心态，多与朋友们相处多参加一些集体活动。

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