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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 下夜班，很困但是睡不着

下夜班，很困但是睡不着

男 | 23岁 2019-05-02 22:37:00 1人回复来自未知

健康咨询描述：连续三天了，上夜班，睡到两三个小时就醒了，迷迷糊糊的，很困就是睡不着

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 09:36:09 我要投诉

你好，因为工作原因需要倒班工作，刚开始时每个人都不会适应这个情况，需要一段时间后悔慢慢适应，所以你也没有必要太紧张害怕，首先放松心情，适应白天休息环境，尽量安静休息。

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