你现在正处于青春发育期,也正是长个子的时期,关键是要注意是均衡,不要挑食偏食,喝上牛奶补充钙片,多吃水果蔬菜多喝白开水。就可以保障身体健康。你只要多锻炼就可以达到减肥的功效,而且可以长个子。
你好:不要过于相信广告宣传的,你说的这种我没有听说过,不知道的。减肥治疗主要是通过两个环节,就是减少热量摄入及增加热量消耗,强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗,必要时辅以药物治疗等方法;但是一定要在医生指导下使用的。管住嘴,迈开腿,科学减肥,健康快乐生活!
你好,针对你的文字描述,不建议你采取任何的减肥产品,进行减肥,一定要注意合理的进行饮食和运动,在保证营养均衡的情况下,每天积极的进行户外运动,长期坚持下去,既有利于健康,又可以维持你的体型和体重。
以上是对“关于某某某药的能吃与否”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你所描述的内容来看,想减肥最好选择健康减肥,不建议服用减肥药,容易会导致内分泌失调,对肝肾也有损害,不利于健康,容易反弹。
指导意见:
建议你一日三餐吃到七成饱,平时少吃高脂肪,高热量,高油脂的食物,包括甜食,油炸食品等,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,加强锻炼,每天坚持一小时左右的运动,可以选择跳绳,打羽毛球,打乒乓球,跑步等,只要长期坚持就可以达到减肥效果。
病情分析:
您好,希望我的回答能帮到您。像你现在的年龄,这种瘦身糖尽量不要吃,最好选择健康的减肥方法,管住嘴,迈开腿。
指导意见:
建议您,清淡饮食,细嚼慢咽。每餐八成饱,主食少吃。适量进食新鲜蔬菜水果,保持大便通畅。勿食辛辣刺激,生冷油腻,油炸烧烤食物及零食快餐等。不要熬夜,早睡早起。早晚慢跑或快走,跳绳等都行,每次四十分钟以上。一定要坚持。
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