天天减肥腿粗能变细吗

      你好，这个运动考虑会让你腿粗肌肉更明显，更粗的，建议每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。
      

      病情分析：
      你好，18岁正处于青春期，身心发育的关键时期，不良嗜好影响发育危害健康。
      指导意见：
      建议营养搭配，三餐规律，劳逸结合，做好个人卫生，保持好心态，胖瘦无所谓，有个好身体最重要。