心理问题，觉得总是抑郁，比较丧，还有点强迫症

      你好，抑郁症主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，有自杀行为。本病多采用药物及心理治疗、物理治疗等综合治疗。平时放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等。
      

      你好，有时候不喜欢说话，但是一说起来就没完没了的，考虑你的抑郁和躁狂的情绪是会交替出现的，建议你找到合适的，能够倾诉的朋友，或者是你信赖的心理咨询师倾诉你的心事，还借你的情绪