您好!根据您的描述,您的意思应该是想练习弯腰吧?人,什么时候都可以练习的,只是年龄越大,骨头关节也不好,韧带弹性变差,锻炼起来要比小孩更困难一些,但您的年龄也不大,才17岁,应该还是比较容易达到的。
柔韧度也不是特别差,就是跪着那种弯腰扶墙下去一次然后坚持三秒就受不了了
一开始肯定受不了的,坚持2-3周应该就会明显改善的。
你说的是舞蹈中的下腰吗?如果是的话,17岁也是可以学习的,虽然现在身体没有小时候柔软,但是如果检查锻炼还是可以练成的。背对着墙,双手撑在墙上,慢慢地慢慢地往下撑,你要不怕痛才好,但是最好是旁边有床的墙,因为一开始有可能站不稳。每天不要太心急的练太多,最好不要超过20次,慢慢的,练一段时间后就会好的,你就可以下腰自如了!
以上是对“这个年龄还阔以学弯腰了吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
好的,谢谢
不客气,愿你身体健康,心想事成!
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