强迫症太过于严重影响到生活

      你描述的状况主要是存在强迫症状，强迫症包括强迫思维和强迫行为，因强迫和反强迫而痛苦，强迫症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理咨询，保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      您好，据你所说的情况如果强迫症的思维，已经影响到正常的生理和生活上。需要结合家庭教育和和社会背景有无重大的事件，而是自己出现不自信等。是不能通过一两次的心理疏导就解决的，先要从减少次数到纠正自己的认知行为。
      

      您好，强迫症是一种强迫行为和反强迫思维同时存在的神经症，应对的自我疗法主要是转移一下注意力，一旦出现这种强迫行为就立即转移注意力，去进行一下自己感兴趣的事情，和别人沟通和交流一下，或者出去走走，总之中断这种行为。
      
      以上是对“强迫症太过于严重影响到生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      强迫症是一种神经官能症，包括强迫思维和强迫行为，主要是和精神心理因素有关。你总是自己强迫做一些事情，然后思想不做这些事情的后果，这是由于心理因素引起的。
      指导意见：
      你强迫症已经影响到了正常的生活。需要告诉家人，让家人带你到医院精神心理科检查治疗。通常需要吃些抗焦虑药，并接受心理疏导。治疗强迫症通常采用认知行为和系统脱敏疗法。
      

      病情分析：
      强迫症与性格因素、精神压力过大、环境影响等都有一定的关系。针对这种情况，建议你在家人的陪同下去正规医院的心理门诊进行详细检查，根据病情在医生的指导下接受系统的心理治疗。
      指导意见：
      另外，平时也要进行积极的自我调节，树立坚定的能够战胜强迫症的信心，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。一旦有强迫行为出现，可以马上做些其他的事情来转移注意力，避免强化这一现象。
      

      病情分析：
      你的这种情况也不一定是强迫症，不要轻易给自己贴标签儿。最好是经过正规精神科确诊。在医生的建议下系统治疗。
      指导意见：
      生活当中尽量放轻松。接纳自身的一些状况。带着症状去生活。多做一些有氧运动。如果实在是影响生活和学习。建议去心理科面诊。