心脏一时间感到负担特别大

      自己一定要合理的调节一下自己的心态和作息时间，多注意一下休息，可以与别人多沟通交流，少玩儿手机和游戏，可以喝安神补脑液和谷维素来调理，加强一下锻炼
      

      你的情况主要是由于长时间熬夜，长时间玩手机导致的心脏负荷过重。引起的短暂性心脏供血不足，所以会导致疼痛。所以说，以后一定要养成良好的作息规律。看手机一个小时左右就要向远处眺望一下。必须要学会自我的调节。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在心脏出现的症状跟你长时间的睡眠不足有直接关系，因为各个器官只有在睡眠时间才能得到休息。
      指导意见：
      你心脏顺时间的不适考虑是睡眠不足导致的，而且你玩手机时间也长，这样很累人的，虽然你没有感觉到累，建议修改睡眠时间，保证充足睡眠，慢慢调整调整，一定保证睡眠。
      
      以上是对“心脏一时间感到负担特别大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这样有一段时间感觉负担非常大，主要和你长时间，作息没有规律，休息不足有关。你那天凌晨2：30就醒了，一直玩手机玩到7：30，长时间的疲劳可能造成心脏供血不足。
      指导意见：
      如果这种心脏疼痛只是暂时到后来没有明显的发作，一般就没有问题了。如果心脏不舒服比较明显的话，需要到医院内科做心电图检查。另外要养成有规律的饮食睡眠习惯，按时休息不熬夜，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。
      

      病情分析：
      你的心脏不舒服，很有可能是和长时间睡眠不足有关。你之前生活作息就非常混乱，上夜班有通宵，睡眠时间不足。加上那天晚上长时间熬夜玩手机，导致身体过于疲劳，出现心脏。
      指导意见：
      你心脏不舒服，给你身体发出了一个危险的信号，就是一定要注意自己的休息了。就算是有上夜班的话，白天要注意休息。尽量夜里不熬夜，按时休息，保持有规律的饮食睡眠习惯。
      

      病情分析：
      根据你的描述五月五日凌晨两点半，你就醒了。然后一直玩手机，玩到七点半，起身在床上坐直，瞬间感到心脏负担特别重，挺疼的。过了十几秒缓过来，之后就没有疼的感觉，之前生活作息混乱，十分不稳定，上过一个月的夜班，也是通宵，白天睡觉，睡眠时间不足。
      指导意见：
      考虑是生物钟紊乱引起的心脏供血不足。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人沟通，取得支持和帮助。睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐疗法，放松自我！祝健康快乐每一天！