体内有湿气，经常在电脑旁
健康咨询描述： 我想煮些汤缓解 先煮一锅水，里面放点桑叶菊花，等水开一会后捞出来。再将处理好的薏米，百合，枸杞，去芯莲子，红枣放进去煮，熟了之后放入银耳，煮至粘稠然后食用。之后几小时内不吃肉，菠菜，乳制品，茶叶，螃蟹，黄瓜，虾，莲藕，芹菜。 汤是自己研究的，所以想咨询一下。
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病情分析：
你好，根据你咨询的问题，针对你现在的情况，最好先找中医辩证看一下。明确自己是什么体质再调节。
指导意见：
你所说的这些药可以除湿，但比较麻烦，最好找中医辩证看一下，服用中药整体调治，带症状改善后再以食疗的方法调理。
那如果是单纯的想吃一碗这样的汤是不是可以呀？把这些煮一起本身没什么问题吧？我从小到大都是脾虚
脾虚在中医上也是分好几种类型，且不单纯一个证存在，首先你得辩出是脾气虚还是脾虚湿盛还是脾虚伴其他脏腑的合症，你上面说的这几种健脾利湿的多，用药也太杂，之所以让你找中医辩证看一下，是更准确用药。
用红豆、薏米、百合、枸杞、等中药煮水喝，是非常好的食疗方法，经常喝有祛湿养颜作用，里面放菊花、桑叶有清热解毒去火作用，喝这些中药后，除了螃蟹不吃或者少吃外，其他食物过一小时后都可以吃的。
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