为什么我19岁才长，1米63请问医生我怎么

      您好，根据您的情况，注意平时不要熬夜多休息，多运动锻炼，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如蛋类，肉类，可以到医院查一下骨骺发育是否闭合，可以到医院拍片检查明确一下，注意补钙。

      你好，19岁，一米六三个子有点矮，建议您去放射科拍关节片，同时化验激素六项和生长激素，这样就确定是否还有长个的空间，而且还能查明个子矮的原因，平时应该均衡营养，每天坚持运动锻炼，可以打篮球，有助于个子增长

      你好，请问你父母身高是多少，平时晚上几点睡觉，睡眠质量怎么样，身高主演和遗传有关，如果明显矮于父母的话，那建议检测一下生长激素，在看看骨垢线是否闭合。
      以上是对“为什么我19岁才长，1米63请问医生我怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！身高受很多因素影响，如遗传、营养、睡眠、锻炼等等，一般的男孩长身高主要在18岁以前，您现在19岁，如果想做知道到底能不能长身高，建议您到医院挂骨科就诊，通过测骨龄判断是否有必要治疗。

      正常成年人的身高，和很多因素有关系，而且本身具有一定家族遗传倾向。目前已经到了成年期，所以身高再次发育的几率比较低。父母的身高有时候决定了下一代子女的身高。

      您好，身材胖瘦高低，这与许多因素有关，比如遗传因素，先天因素，还有后天因素，营养状况，运动都有关系。那遗传因素和先天因素，这都是没有办法来改变的。但营养状况和运动。是可以人为做到的。比如平时一定要注意，合理营养饮食，规律休息。养成良好的生活习惯，而且要适当运动。只要做到了这些，而且身体又没有什么不适，只要健康就好。不必太在意身材问题。

      你好：身高与遗传及营养有关建议你到医院做个检查看看还能不能长高还有就是平时养成良好的饮食习惯不要偏食挑食少吃酸辣肥腻等刺激性食物，平时多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物，平时多运动如跑步羽毛球仰卧起坐游泳
      以上是对“为什么我19岁才长，1米63请问医生我怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述为什么19岁才长的问题
      指导意见：
      你好，一般男性只要骨骺线没完全闭合，会长到23岁的，你19岁再长是很正常的，平时注意营养饮食，保证充足的睡眠，积极锻炼身体。

      病情分析：
      看了你的问题描述，身高的问题和遗传有关系，和内分泌有关系，如果你的家长身体高的话，你还有增长的空间。
      指导意见：
      根据你的问题描述，十九岁，主要是看骨龄，如果骨骺没有完全闭合的话，还有增长的空间，另外需要均衡的饮食，合理的营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当补充钙质。