往后余生该怎么过呀？

      你的失眠和你患病的类型有关系，你患的这类疾病其中的症状就能引起失眠，所以你还要观察和调整你的情绪，如果你的抑郁和焦虑有所缓解，并且逐渐好转，你的失眠的情况也能够随之得到改善。
      

      病情分析：
      首先抑郁症确实会影响到自身的情绪，反应能力，记忆能力，这些都是病症常见的一些影响，坚持服用药物非常的重要，这样才能防止症状的继续加重。
      指导意见：
      让自己变得开朗一些，可以适当的多参加一些集体活动，从小的集体活动开始善于表达自己的一些思想和想法，平时多给自己一些快乐的鼓励，多做做身体的锻炼都有助于调节好自身。
      

      根据你的描述，出现有失眠多梦现象，建议前往正规医院中医医院就诊，结合您的具体病情，给予相应的具体病情，给予相应的中药调理治疗，以缓解您服用药物后带来的不良反应。平时要注意加强自我护理，养好良好生活习惯，进行一些适度的运动，促进机体血液循环，从而缓解不适症状。
      
      以上是对“往后余生该怎么过呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴帮你解答问题，40岁女性，2015年得了严重抑郁症焦虑症失眠，后来经过一系列治疗有所好转，但一直失眠，每晚靠吃安眠药才能睡觉，
      指导意见：
      已经4年多了，记忆力和反应能力都在下降，工作上总是失误，这种情况需要中医科医生诊断检查治疗，调理身体健康，逐步减少对安眠药的依赖，适当体育锻炼，愉悦身心，释放情绪压力，缓解焦虑抑郁倾向，多与人沟通交流，多到户外阳光下活动