关于便秘，腹胀，虚胖，大号困难

女 | 21岁 2019-05-10 23:40:06 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：肚子上会胀，肚子两边会肥胖，是湿气重还是怎么了，早上起来上大号很困难

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杜亚文 枣庄市胸科医院副主任护师擅长: 结核,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病帮助网友：2727

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2019-05-10 23:44:59

减肥需要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。便秘的话平时可以吃点香蕉，或喝点蜂蜜来改善。

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70539称赞：1

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2019-05-11 01:02:36 我要投诉

那这种情况首先要查甲状腺功能，需要除外甲状腺机能减退症引起的腹胀及便秘，如果甲状腺功能是正常的，那么建议平时多进食含纤维多的蔬菜，多运动，可以每天早晨饮用蜂蜜水。

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刘玉芬主治医师擅长: 二型糖尿病,原发性高血压,冠心病帮助网友：31

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2019-05-10 23:46:36 我要投诉

      病情分析：
      便秘是多重原因造成的，饮食，运动的调节均能改善便秘的状态
      指导意见：
      建议多吃粗纤维的蔬菜，少吃凉性水果及冷饮，多运动！每天早上空腹喝水有助于改善便秘情况！因为您比较年轻，不建议长期服用药物刺激肠道蠕动！如果便秘严重可尝试低位灌肠

      以上是对“关于便秘，腹胀，虚胖，大号困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！