为什么今天练腿比平时累很多

      你好，在接受力量训练之后，出现肌肉酸痛，这是一种正常的现象，并且您目前是刚开始健身，所以肌肉酸痛更为明显，您可以适当的休息，轻轻拍打肌肉，使其放松，在锻炼之后要适当的拉伸，选择健身补剂，谷氨酰胺可以有效缓解肌肉酸痛。
      

      你好！根据你的描述这种情况有可能跟休息不好，精神状态都有一定的关系。这种情况不用过于担心，人的身体每个月都有一个代谢期，有时候休息不好或者生病等都会引起代谢减慢，稍微进行一些运动就会有疲乏劳累感觉，是一种正常情况，注意休息症状会慢慢缓解。
      

      病情分析：
      你好，这种情况跟有没有休息好关系很大，也可能是感冒或一些胃肠道疾病的前兆。
      指导意见：
      如果没休息好，很可能有这种情况，一般日常活动可能感觉不出来。再一个感冒，急性胃肠炎，脂肪泻等疾病前兆也是这种症状。建议注意休息，适当清淡饮食，补充能量。
      以上是对“为什么今天练腿比平时累很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！