每天中午吃完饭躺床上睡不着觉心里咯噔的慌

男 | 26岁 2019-05-12 15:31:37 1人回复来自信阳市

健康咨询描述：每天中午吃完饭躺床上睡不着觉心里咯噔的慌

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2022-11-07 13:49:38 我要投诉

您好，如果经常是中午饭后发生，那么是考虑和饮食有直接关系的。中午饱食后，消化要占有大量的血液，脑部会因为缺少血液而使得睡眠不好或者失眠的，甚至会出现危险;另一方面由于消化的蠕动缓慢，容易引发肠胃病;第三方面是钙容易积聚，结石易形成;第四方面易发胖。所以，吃饱后不要立即入睡，可以略活动30分钟左右。

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