平时心情不好，情绪低落

      指导意见：
      你这种症状多是抑郁症导致的，这种疾病是一个心理精神疾病，治疗方法一是自己调理，劳逸结合，多做有氧运动，避免太较真，另外就是心理治疗和药物治疗，舍曲林。奥沙西泮是常用的药物，副作用是有，但是不是每个人都会出现

      你好，根据你讲述自己的情况，有精神疾病是需要规律吃抗精神药物药物进行治疗，抗精神药物都有一定副作用，长期服用抗精神药物可能会发胖，这个是精神类药物的副作用，建议定期进行复查，在医生指导下调整药物，应该可以减少药物副作用的发生。

      不会太大的，自己一定要注意一下自己的身体，多参加一些户外娱乐活动，不要有自卑心理，可以积极配合医生的治疗，自己很快就会好的，多与别人沟通一下
      
      以上是对“平时心情不好，情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      舍曲林主要的适应症是抑郁症，包括伴随焦虑，强迫症，躁狂症。它的副作用是消化道症状，神经质，失眠，性功能障碍。奥沙西泮的主要不良反应是头晕，恶心，胃不舒服和面部的水肿。不会导致发胖的。奥沙西泮能在短时间内缓解焦虑，紧张，兴奋的负面的情绪，还可以催眠和治疗伴有抑郁的焦虑。
      

      病情分析：
      服用这两种药可能会出现副作用，但副作用是因人而异的，如果出现明显的副作用，建议及时复诊，在医生的指导下对药物进行调整。
      指导意见：
      另外，针对你的这种情况，建议你最好可以定期接受较为系统的心理辅导，这对于焦虑、抑郁情绪的缓解会有很大帮助。另外，平时也要进行积极的自我调节，学习时适度的劳逸结合，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，避免过于自我压抑。一旦有负面情绪出现，及时找一些健康的方式去发泄。