烦躁不安睡不着觉想法极端

      学习或者生活压力大不大，你这种情况应该是心理压力太大导致的，建议你调整心态，好好审视一下自己的问题，看看问题出在哪里，根据自己的具体情况分析分析，另外就是把自己的问题告诉父母，让父母关心理解帮助你，慢慢来，需要时间。

      您好，据您所说的情况没有重大事件的影响而出现，情绪的异常波动，甚至有哭泣和既往有过自残的现象，是需要尽快面诊，精神治疗科进行结合临床表现系列量表检查，如果诊断为抑郁症时需要规范疗程用药治疗。

      你好，通过你的描述，看得出你的情绪处于非常差的状态，天长日久，会消耗你的正能量。我们应该学习培养应对不良情绪的积极策略，改变认知，进而改变情绪。首先从自我调整做起，规律运动和作息，运动可以促进大脑分泌内啡肽，有助于改善心情，长期坚持可以有效缓解抑郁情绪。做一些自己感兴趣的事情，听一听欢快激昂的音乐。每个人都是自己的疗愈大师。
      以上是对“烦躁不安睡不着觉想法极端”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。看了你上面叙述的情况，最近情绪不稳定，波动太大，还有冲动的想法，由于你的情绪不稳定，影响你的记忆和认识能力。
      指导意见：
      对于你上面说的情况，一是考虑你的生理周期，这会引起情绪波动。二是自己的生活压力，事情太多，会让你觉得适应困难。

      病情分析：你最近的情绪非常的不稳定，并且有自残的行为。经常哭泣，这都是情绪低落的表现。建议你让家人带你到医院的精神科去检查一下，可以用药治疗，也可以做心里咨询治疗。指导意见：觉得你有些抑郁症状，是你的情绪有些低落吗？平时对待事情你是怎么看待的？有没有与别人诉说或者是求助于别人？

      病情分析：
      你有可能是抑郁症，可以去医院看看，找精神心理医生做个心理测试，也可以自己调理，多运动，保持心情愉快。有问题可以和家人说说。
      指导意见：
      你有可能是抑郁症，可以去医院看看，找精神心理医生做个心理测试，也可以自己调理，多运动，保持心情愉快。有问题可以和家人说说。

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，19岁，女，不知道您所述的情况持续多长时间了？建议您根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90。
      指导意见：
      如果测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，多与人沟通交流，获得情感支持。
      以上是对“烦躁不安睡不着觉想法极端”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！