你好我想问一下记性不好什么原因？

      记性不好跟精神状态差，睡眠不足，压力过大都有一定的关系。如果情况较为严重的话应该及时到正规三甲医院做一下相关检查，根据检查结果明确病因后对症治疗。平时要注意保持稳定的情绪。保证足够的睡眠时间，学会缓解压力。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑你是因为有记忆力下降导致的症状，要注意休息，不要熬夜。
      指导意见：
      建议你要注意适当锻炼身体增强抵抗力，多吃点水果蔬菜，饮食营养清淡为宜，不要吃辛辣刺激和上火食物，避免压力太大，多吃点高蛋白食物。