有问必答网外科骨科 → 踢球的时候把脚踝扭伤,

踢球的时候把脚踝扭伤,

男 | 31岁 悬赏16个健康币 2019-05-17 19:15:07 5人回复 来自成都市

健康咨询描述: 我是一个足球爱好者,在踢球的时候把脚踝扭伤,已经有10天的时间了,现在正常走路,小跑都没有什么问题,就是在深蹲,有点小痛,还有在踢球时候需要用到脚踝去爆发力量时候就会觉得痛,我的照片这样是因为今天去放了点血,我想知道我什么时候能正常奔跑踢球。


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医生回复区

肖绪斌
肖绪斌 长春市中医院   副主任医师 擅长: 运用中医传统疗法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、痛风、 帮助网友:21784
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2019-05-17 19:17:43 我要投诉

      你好,根据你的描述分析。建议到医院骨科,查体,拍片,根据检查结果,制定诊疗方案。如果是因为韧带及肌肉等软组织损伤而引起的疼痛。可以进行关节制动。能加快康复时间,同时加强患肢功能锻炼。可口服消炎镇痛,活血化瘀,消肿止痛药物辅助治疗。不能剧烈活动,伤后二十四小时后应热敷。

2019-05-17 19:19 ask90972691f9 追问

这个回答感觉有点坑哦

2019-05-17 19:22医生回答:

你选择的刺络放血,没有踝关节制动,是正确的吗?不顺你心意,就不对吗?

吕志盛
吕志盛 本溪市中医院   副主任医师 擅长: 保守,手术治疗各种常见骨折,保守治疗腰椎间盘突出症 帮助网友:3021
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2019-05-17 19:21:24 我要投诉

      这种情况需要制动3周左右,可以适当非负重踝关节功能锻炼,局部热敷,可以配合活血化瘀中药外敷,口服,下肢抬高,必要时到医院检查X线片,一般恢复正常运动估计8周左右。
      

郭芳兰
郭芳兰 交口县人民医院   副主任护师 擅长: 外伤,先天畸形, 骨质疏松, 骨折, 骨股头坏死, 帮助网友:13307
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2019-05-17 19:18:54 我要投诉

      你好,十天还有疼痛的情况下,可以吃点舒筋活血化瘀的药物,尽量先不要下地走路,多休息几天。可以用热毛巾热敷一下。也可以用云南白药喷雾剂。休息时抬高患肢。
      
      以上是对“踢球的时候把脚踝扭伤,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

徐鹏陶
徐鹏陶 枣庄市山亭区人民医院   副主任医师 擅长: 败血症、休克、呼吸困难、酒精过敏、腰椎间盘突出症、 帮助网友:5713
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2019-05-17 19:20:23 我要投诉

      你好,踝部扭伤10天,从图片上观察仍肿胀,考虑外侧软组织韧带损伤,建议制动休息4一6周,抬高患肢,近期勿剧烈活功,防二次伤害。注意局部病情变化,疼痛加重,瘀血明显,不能负重等应及时到医院骨科检查,或X线或MRI。
      

孙增新
孙增新 滕州市中医医院   主治医师 擅长: 肩周炎,腱鞘炎,颈椎病,腰椎管狭窄症,腰椎间盘突出 帮助网友:34629称赞:3
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2019-05-17 20:02:26 我要投诉

      像您说的这种情况,应该是损伤相对比较轻,但是一般踝关节扭伤需要严格的休息制动一段时间,最好是至少一个月之后再考虑大幅度的运动,目前可以经常做一下局部的理疗,或者是用中药泡脚。
      

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