睡眠不好，心慌气短，特定的晚上睡不着

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关，三是睡眠习惯的改变。例如由于工作的关系引起的生物钟紊乱。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
      

      病情分析：
      咨询为23岁。长期上夜班，可能造成植物神经系统调节功能受损。建议首先到医院检查神经系统，心血管系统是否存在器质性病因。
      指导意见：
      如果检查确诊，那么要抓紧对症治疗。如果排除器质性病因的基础，很可能存在负面情绪，属于躯体化症状表现，需要找专业心理医生疏导。
      

      病情分析：
      可能是生活中的压力过大，精神过度紧张，或者是感觉要上夜班，心里过分紧张，焦虑引起的，晚上睡不着觉，心慌。如果夜班过后能正常的睡觉，也不必过分担心。
      指导意见：
      希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，睡觉前可以洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。必要时也可以辅助心理咨询治疗。
      以上是对“睡眠不好，心慌气短，特定的晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！胸闷气短的原因有很多，心血管疾病或是心脏神经官能症较为常见，还有情绪不佳，室内环境空气不流通等也会造成胸闷气短。
      指导意见：
      建议：您及早去医院检查，可以做胸透、心电图、B超及血液分析等检查，以便查明病因，及时接受治疗。祝您早日康复，健康快乐！
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