健康咨询描述: 每天八点半上床哄睡,总是要将近十点才睡着,早上又醒的特别早,五点或者六点。睡眠时间才七八个小时,实在担心,睡得时间太少了。怎么办?
你好,这个年龄的孩子早上起来的有些早,但每个孩子习惯不同,是否与家庭氛围周围环境有关,晚上入睡前尽量不要让孩子太兴奋了,不做剧烈运动,安静入睡为好,同时也需要让孩子及家人都养成好的作息时间,
两周岁的宝宝,每天夜里能睡7到8个小时,这个是很正常的,不用过多的担心,只要不影响宝宝的精神状况以及第二天正常的玩耍和饮食,家长多注意宝宝的陪伴,还可以适当增加午休。
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