这2个月开始腰骨位置不舒服

      你好，根据你的描述，考虑可能为腰背筋膜炎，腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性而出现的一系列临床症状。本病应注意腰部休息，避免风寒，可配带护腰，热敷、理疗、针灸等物理治疗。如不缓解，建议到医院就诊，必要时行影像学检查。
      

      病情分析：
      问题分析：你好，根据你的简单描述，可能是因为坐姿不良等引起的腰肌劳损。
      指导意见：
      建议你平时要注意劳逸结合坐立行走需保持正确姿势睡觉时尽量选用硬板床利于保持脊柱正常生理弯曲.平时应加强腰背肌锻炼腰部可热敷或适当物理治疗。