健康咨询描述: 我现在在国外工作,这份工作做了4年比较熟悉,可能工作压力大,感觉自己下属比自己更优秀,活了20多年,突然发现自己比较爱嫉妒,比较容易生气,经常会不开心,从小到大,没有兴趣没有爱好,感觉大家都不喜欢我了,感觉没有人喜欢我,天生的悲观,我父母也是一样的,我不知道怎么去继续生活下去了,感觉我的人生很没有意义,好想放弃,但是母亲把我养大,我又不忍心,但她的生活方式改不了,习惯改不了,而我要一辈子跟他绑在一起,最近胖了好多,就想一直吃一直吃,吃个没完没了的,暴饮暴食,下属也不服我,自己记忆力也减退很多,注意力不能集中,感觉自己很不幸福,没有人爱我,喜欢我,理解我,我会很容易受他人的影响,别人一个眼神,一句话我都会想好久,我会对莫名的事情有恐惧,我的人生还有希望吗?是不是完了,我好恐惧,每天不想起床,不想见人,更加不会社交,父母也是,没有什么知心朋友,我也不会交朋友,天哪,我该怎么办呀?我觉得生活好没有希望
自己进行一下心理调节,多和同事交流,工作中可以相互学习,共同进步,不要有嫉妒的心理,要和同事搞好关系,你已经很优秀了,不要灰心,要继续努力,生活是美好的,打起精神来,好好工作,把心态放平,保持愉快的心情,自己实在改变不了,可以去看一下心理医生。
根据你叙述的情况看,你这种情况,属于抑郁和焦虑并存。与你的工作压力大有很大的关系,所以建议你,一定要去精神卫生中心就医,适当的吃一点药物可以改善目前这种情况,平时自己也要学会调整。一定多培养一些兴趣爱好,学会接纳自己。在工作中尽自己能力,而为不要过度的为难自己,接纳自己不完美。
特别理解你的感受,多接受阳光与运动,多活动活动身体,阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡,尽量学外向,尽可能多和其他人交流。
以上是对“抑郁症复发了吗?曾经吃过药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线