健康咨询描述: 最近脾气特别坏,一点点小事也会让我暴跳如雷,快崩溃了,我每天干什么都烦,看见什么也烦,我真的快疯了
你好,不知道你出现这种情况有没有什么诱因,或者说发生了什么不顺心的事情,你这种情况目前来看是一个焦虑的情绪,如果说这种情况已经严重的影响了自己的正常生活工作,那么就建议你到当地的精神心理科就诊,通过药物来治疗。
你好,出现这个现象之前有发生什么事情吗,这个状态多久了呢?除了烦躁,易发火还有别的症状吗,比如情绪低落,胡思乱想,容易疲劳。或者思维变快,不想睡觉,说话增多的现象呢?如果有的话建议到心理科看一下吧。
病情分析:
考虑目前这种情况是你自身的内在情绪过多,当内在情绪过多的时候,你就无法去接受其他的刺激。
指导意见:
目前最重要的是释放你的情绪,可以通过多进行运动去释放,尽量清空自己的情绪,同时,你需要降低自己的压力,当你的压力下降了,情绪相对也就会好转。
以上是对“暴躁狂躁脾气坏面临崩溃,快疯了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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