健康咨询描述: 总是心烦,之前和一个同学闹翻了,到现在没有和好,看见她就烦,在一个宿舍一个小组低头不见抬头见的,注意力没法集中
像这种已经是造成了心理方面的影响,建议积极的寻求心理帮助,或者自己想开一些,毕竟同学是不可能会跟自己一辈子的,所以可以改变生活的环境,或者是完全把这个事情不在意。
您的这种情况只能自我调解心理状态,就这么想,不要拿别人的错误惩罚自己,您这么做对自己是不利的。实在不行,可以找心理医生给您疏导一下,希望我的回答能帮助到你。
每次去学校之前心里都会很压抑,甚至会头脑不舒服睡不着
那就去看心理医生,做心理疏导吧。
病情分析:
这个情况,需要考虑焦虑状态的表现,可能已经出现了心理障碍的情况,需要先评估诊断
指导意见:
建议可以去当地医院神经内科就诊,或者找心理医生辅导,做心理评估表,然后根据评估结果干预治疗为好。
以上是对“焦虑不安,注意力不集中,恐社交”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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