想减肥大腿特别粗屁股特别大用什么办法

      你身体这种状况减肥，首先应该严格控制饮食最好采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，另外每天坚持运动90分钟以上有利于减肥，适合你做的运动游泳，骑自行车快走慢跑，转呼啦圈等等。

      你好！根据你提供的资料，由于你的身体原因你的骨骼跟一般人不一样，建议你，在饮食上多吃蔬菜，水果，少吃主食，不吃油腻的和零食，每天跑步或者爬山达到一小时左右，长期坚持全身减肥，最好到健身房有专门锻炼大腿和腰腹部的器械进行专门的训练，效果更好。

      病情分析：
      你好，如果有比较明显偏胖，还需要合理通过锻炼来改善减少多余脂肪，
      指导意见：
      建议，由于身体的特殊情况，所以可以适当通过慢跑，快走等锻炼方式来改善，注意一定要结合自身强度，不可盲目过度，适当锻炼就可以，
      
      以上是对“想减肥大腿特别粗屁股特别大用什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！