慢跑之后小腿前侧疼得厉害

      你好，根据您所描述的是过度运动导致的肌肉劳损，尽量减少活动，局部热敷，轻轻按摩，口服布洛芬缓释胶囊缓解，休息看看，如疼痛严重去医院拍片检查一下，清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑劳累导致的，这个是小腿肌肉，一般劳累加重，再就是不经常锻炼，突然运动容易导致肌肉劳损。
      指导意见：
      这种情况先休息看看，减少活动，推拿按摩看看，暖水袋热敷，疼痛严重口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠，活动前热身，运动后放松肌肉。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，早晨跑步出现小腿前肌肉疼痛，有过外伤史吗
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及关节活动度，必要时拍个片子检查一下，考虑有肌肉劳损的情况，好好休息，外喷云南白药气雾剂消肿止痛治疗
      
      以上是对“慢跑之后小腿前侧疼得厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！